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Diese Zeitspanne reicht allerdings auch nicht aus, den Fettstoffwechsel zur Versorgung heranzuziehen. Der Umschaltvorgang benötigt mehrere Tage weitgehender Kohlenhydratabstinenz. Diese ist natürlich deshalb nicht gewährleistet, weil man zu den anderen Malzeiten Kohlenhydrate zu sich nimmt. Denn dabei verliert man keine Speckpolster, sondern Flüssigkeit und wichtige Für schnelles Emagrecer Cardapio. Fleisch statt Kartoffeln Zwei bis drei Kilogramm pro Woche können durchaus verschwinden, wenn tatsächlich weitgehend auf Kohlenhydrate in jeglicher Form verzichtet wird — also kein Brot oder Brötchen, kein Kuchen, Pasta, Pizza, Reis und Kartoffeln.

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